Sophrocoach®

Cultiver son intelligence émotionnelle est un savoir-faire personnel et professionnel devenu a minima aussi important que le QI. Cela comprend notamment la conscience et la maîtrise de soi, la motivation, le respect d’autrui.

Faire l’apprentissage des outils de sophrologie pour les utiliser à bon escient dans vos coachings va vous permettre d’enrichir votre technique. Cette formation de Sophrocoach® va alterner théorie et pratique. Vous allez expérimenter et intégrer les bienfaits de la sophrologie, pour ensuite conduire des exercices aux côtés de vos clients, qui vont pouvoir améliorer la qualité de leur rapport à eux-mêmes et aux autres. Vous allez pouvoir les accompagner dans la mise à distance du stress et la gestion des émotions. Aussi les encourager à respirer, évacuer les tensions, découvrir le lâcher-prise, vivre le moment présent.

 

Profil des participants : Toute personne possédant une certification de coach professionnel de la Haute Ecole de Coaching ou d'une autre école de coaching reconnue par notre organisme.

 

Objectifs

  • Enrichir votre démarche de coaching avec des outils de sophrologie.
  • Favoriser la détente et l’épanouissement de vos coachés à l’aide de cette technique psycho-corporelle
  • Conduire des exercices de visualisation pour renforcer leur confiance
  • Travailler sur la respiration pour favoriser leur gestion du stress et des émotions  
  • Renforcer la pensée positive et réduire leur anxiété
  • Aider vos clients à avoir une meilleure relation avec eux-mêmes et autrui
  • Favoriser le développement de leurs ressources personnelles
  • Leur permettre de prendre conscience de leurs capacités
  • Mettre à juste distance leur dialogue intérieur
  • Vivre le moment présent
  • Stimuler la concentration
  • Améliorer la récupération et le sommeil

 

Résultats

Vous serez capable :

  • d’appliquer des éléments de la sophrologie sur vous-même
  • de vous présenter en clientèle en tant que sophrocoach®
  • d’utiliser des outils de sophrologie dans vos coachings
  • de mieux vous adapter aux besoins de vos coachés

 

Programme de formation

  • Histoire de la sophrologie
  • Les états et niveaux de conscience
  • Outil pour aider les coachés à se détendre et lâcher prise
  • Les fondamentaux de la sophrologie
  • Outil pour apporter une prise de recul aux coachés
  • La concentration par la respiration
  • Outil pour permettre aux coachés d’ancrer le calme
  • La concentration sur 6 zones de corps
  • Outil pour épauler les coachés dans la prise conscience de leurs capacités
  • Les effets du stress
  • L’évacuation des tensions
  • Outils pour amener les coachés à se libérer du négatif
  • Outil pour entrainer les coachés à se renforcer de positif
  • Le besoin d’énergie
  • Outil pour activer la vitalité en cas de fatigue des coachés
  • Outil pour conduire les coachés à se ressourcer au soleil
  • Outil pour aider les coachés à se régénérer avec une micro-sieste
  • Outil pour permettre aux coachés de mieux faire circuler leur énergie
  • La vivance des valeurs
  • Outil pour favoriser la prise de conscience des valeurs chez les coachés

 

Sophrocoach® est une marque déposée de la Haute école de coaching